北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです！

【女性の会】札幌メンタル自助交流会vol.35を開催しました！

参加者8名（司会1名含む）
 

7/6（土）2回目のファシリテーターを務めさせていただきました「望月」です。

 

今回は私自身のコンディションは芳しくなく、進め方にも反省点が多々ありました。

一方参加者さん同士で的確なアドバイスをしてくださったり、他の方のお話を上手に引き出してくださるのでそれに助けられました。

皆様のご協力により楽しく、有意義な交流の場にできたことを感謝いたします。

 

今回話題になったこと

①暇な時の過ごし方、気分転換の仕方（コーピングの問題）

②主に機能不全家族・職場での（１）トラウマなど過去の問題（２）現在の環境など⇒すべてを自分ではコントロールできない性質の問題を、どのように消化していくか

 

参加者さん個々人の問題は、今すぐにすべてを解決することは難しいかもしれません。

ただ同じような悩みを抱える方とともに気持ちを共有し「わかってもらえた」という安心感を得ることで、大きな問題に立ち向かっていく活力を得られること、それがこのような自助の場の重要な役割だと改めて感じました。

女性の会以外でも、体調のいい時にまたお気軽にご参加いただけると嬉しいです。
 

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主催代表より

昨日は18時より女性の会を開催しました！

会の方はファシリテートをしてくれる望月さんに全てを託しつつ、その間に私は同会場エルプラザ2F内にて先日のコラボ企画でお世話になった自殺予防団体「芯」事務局長と10月6日（日）に向けたコラボ企画第２弾の打ち合わせをしてきました！

そんな第2弾の企画内容自体はほぼ決まりましたので準備が完了（少し時間かかりそうです）しましたら当HPでも告知をいたします^^;

さて、そんな昨日でしたが女性の会ということで私（男性）は一切ノータッチで交流会終了後に望月さんより本日の報告と感想を聞かせて頂き、今後の方向性も含めて確認を取り合いました。

そこから感じることですが望月さんは本当に参加者様のお気持ちを大事にされており、細かく考えてくれてもおり、参加される一人一人の気持ちに寄り添いながらも一緒に学んでいきたい！という姿勢と気持ちが確認出来ました！

私や先輩ファシリテーターであるトモコさんに良く質問をしてくれますし、これからファシリテーターとして自分のカラーを確立させながら参加者様と一緒に前に進みたい！という能動的な気持ちも確認出来ました！

望月さんは昨日で2回目となるファシリテートでしたが既に私は安心をしていますので、女性の会が気になっている初めての方も安心してご参加ください^^