自己紹介はしなければいけませんか？
自己紹介にて参加した理由、実際にあったこと、日々思っていることなどを参加毎に繰り返し話をしていくことは、今ある現状と今までの経験を乗り越えていくトレーニングの場（自助）にもなると思います。もちろん強制はありませんので抵抗があるうちはパスして頂いても大丈夫です。
北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです！
札幌で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み相談、うつ病、発達障害（グレーゾーン含む）、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ（コミュニティ）です。
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よくある質問
もちろん強制はありませんので抵抗があるうちはパスして頂いても大丈夫です。
１回の参加人数はどれくらいですか？
開催する会場にもよりますが10人程度が最大の参加人数です。参加人数はその都度変わってきますが、多くても少なくても参加者様にとっては良い交流の場にもなります。
人と交流（コミュニケーション）できる力をつけることも自助グループの目的となります。
話し合うテーマなどはありますか？
基本的には参加者様の自己紹介の中で出てくる話題を拾う形で進めていく形となります。テーマを事前に決めた交流会を開催する機会も検討はしています。
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