北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌、旭川で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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最新情報

札幌エルプラザにて毎月開催中!

参加される皆様へ
メンタル交流会のモットー

「メンタル交流会」開催日時

和室2

【2024年6月1日(土)開催】
●ファシリテーター(もちづき)
●18時開始-19時30分頃終了予定
●札幌エルプラザ3F(和室2)
●女性参加者限定の会となります


【2024年6月8日(土)開催】
●ファシリテーター(ともこ)
●18時開始-19時30分頃終了予定
●札幌エルプラザ3F(和室2)
●初参加の方から久しぶりに参加の方まで気軽にお越しください♪

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●参加費 1,000円

※進行状況によっては終了予定時間より5~10分程度遅れることもありますため、予めご承知おきください。
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【当日の流れ(基本原則)】
1.挨拶&説明 2.自己紹介(今の気持ち、状態など)
3.話したい事(2周目) 4.感想(3周目) 5.解散
※無理に喋らなくても、その場に居てくれるだけでもOKです!


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【申込方法】予約フォームより申し込みください


【参加資格】
・20歳以上で何かしらの生きづらさ、ストレス、メンタルに不調のある方、日常生活や仕事の悩みなど何でもOK
※自己診断OK、病名など診断や通院歴が無くても大丈夫です。

6月1日(土)メンタル女性の会開催

●6月1日(土)にメンタル女性の会を開催します♪
●女性の会専任のファシリテーターが司会進行します
●札幌では少ない女性専用の会となりますので、皆様と良い空気良い雰囲気を作って交流しましょう^^
●参加予約は下記フォームよりお願い致します

6月30日(日)特別コラボ企画開催

●自殺予防講話を聞いて未来に向けて生き方上手になろう!という「芯」様との特別コラボ企画です♪
●講話(45分予定)終了後は座談会(45分予定)をします
●誰でも気軽に参加ができる敷居の低い企画です
●参加予約は下記フォームよりお願い致します

 

交流会の参加、オンライン個別トークの予約はフォームより申し込みをお願い致します

申し込む項目
お名前

苗字/名前のみ可 ※会でお呼びする名前となります

性別
ご年齢
メールアドレス
電話番号

※緊急時以外こちらからお掛けしません

当てはまるもの(自己診断)

※複数チェック可

ご質問、ご要望、備考、その他話したい事などありましたらお書きください
 
●申込みはお一人ずつお願いします。ご家族やご友人、介助者の方が同行される場合は、ご本人とは別にお申込みをお願いします。
●解散の際は男女別々での退室となります。

【欠席連絡のご協力】
申し込み後の欠席に関しては一言でも構いませんので直接メールにてご連絡をお願い致します。その際こちらからは特に返信はしませんためご了承お願い致します。

今後の開催予定

2024年6月1日(土)開催
●ファシリテーター(もちづき)
●18時開始-19時30分頃終了予定
●札幌エルプラザ3F(和室2)
●女性参加者限定の会となります


2024年6月8日(土)開催
●ファシリテーター(ともこ)
●18時開始-19時30分頃終了予定
●札幌エルプラザ3F(和室2)


2024年6月21日(金)開催
●ファシリテーター(代表)
●18時30分開始-20時頃終了予定
●お仕事帰り等、途中参加OK
●札幌エルプラザ3F(和室2)
●交流会終了後20-30分程のフリートーク


2024年6月30日(日)開催
●ファシリテーター(代表)
●18時開始-19時30分頃終了(若干延長あり)
(講話45分×座談会45分程を予定)
●札幌エルプラザ3F(和室5)
●主催:当会  自殺予防講話:「芯」様のコラボ企画♪

●どんなことを話しても大丈夫です!

当交流会で多い悩み

●メンタルセーフティネットの底上げを!

札幌メンタル自助交流会バナー
【症状/病名/状況】
生きづらい、ストレス、悩み、人間不信、コミュニケーションが不安、うつ病、無気力、ひきこもり、仕事に行きたくない、消えたい、依存症、双極性障害、カサンドラ症候群、発達障害、PTSD、AC(アダルトチルドレン)、摂食障害、性同一障害、社会不安障害、メンヘラ、職場でのパワハラ、いじめなど


【参加資格】
・20歳以上で何かしらの生きづらさ、ストレス、メンタルに不調のある方

※病名など診断や通院歴が無くても大丈夫です
※日々の悩み困りごと、通院の有無、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)等の診断名も様々ですが、参加者様各位の経験や考えを尊重した場づくりを参加者様同士で創り上げることで成り立つ自助交流会です。
※自助交流会を通して参加者様各位が各々の環境の中で前に向かって進んでいくことを目指す自助グループとなります

誰もが気軽に参加出来る自助交流会です!

詳しくはこちらを参照ください

●ご協力お願い致します

当会のチラシやポスターの設置にご協力いただけるお店や施設様を募集しています。ご協力いただけるお店や施設様は当会までメールでご連絡くださいませ。
 

【当会に参加をされた方へ】

札幌メンタル自助交流会では参加された方の感想を募集しています。

頂いた感想は匿名で掲載します。

寄稿をお考えの参加者様はメールにてご連絡下さい。
ご協力よろしくお願いいたします。



【連絡先】
mental.hokkaido@gmail.com

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