北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌、旭川で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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自助会を簡単に説明!

自助会グループとは

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同じ悩みや問題、生きづらさなどを抱える者同士が集まり、互いに悩みを共有し分かち合い、分かり合えるという体験を通して、問題からの回復や悩みに対処する力を得て「生きる力」の回復を目指していこうとするものです。

基本的には特別な指導者がいるわけではなく参加者様同士の関係性はあくまでも対等であるということが基本となっております。

自分のことを話したり、他の参加者様の話を聞くことにより次第に問題の整理がついていきます。また具体的な情報も得ることも出来るかもしれません。

札幌メンタル自助交流会では

まず大人らしい「落ち着いた雰囲気」を大切にしています。

そんな空気の中で参加者様一人一人に話を振っていきながら、発言して頂き、傾聴し、時に雑談等も交えながら進行をしていく流れとなります。

特別なことはせず基本にオーソドックスな自助交流グループを形成します。

詳しいルール等に関してはこちら(参加者様へのお願いとルール
を参照くださいませ。

当会について

・当会はサークル感覚で自分の好きな時に気軽に参加ができる自助会交流グループです
・面倒な登録、参加の強制、勧誘等も一切ありませんのでご安心ください
・参加者様一人一人に話を振りながら参加者様同士でも雑談をする形式を取っています。
・日常のことから今悩んでいること、病気や障害に関すること、話したいことは何でも大丈夫です。
・参加者様同士で静かに聞き合いながら、一緒に考えていく流れとなります。
・解散の際は男女別々での退室となります。
・二次会等をする場合は近くのファミレスorミスドにて

※代表は男性となります
※当日の申し込み、途中参加、途中退場はOKです
※キャンセルの場合はお手数ですが必ずご連絡をお願い致します

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