北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌、旭川で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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初めて参加をされる方へ

緊張をする、勇気がいるのは正常なこと

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「自助交流会」という“人の集まり”に参加をすることは誰でも多かれ少なかれ緊張するかと思います。

特に初めて参加をされる場合はハードルが高く緊張度も高いと思います。

そして実際に参加をするには勇気が必要です。


 ・主催者はどんな人なのか?
 ・どんな人たちが参加をしているのか?
 ・自分が参加をして大丈夫だろうか?

という感じに様々な不安などもあるかと思います。

初めての場に行くということは「緊張をすること、勇気がいること」それは至って正常で自然な反応でもあると思います。

主催者としては実際に参加して会場に居てくれるだけでも嬉しいですし、

「喋るのが苦手で、他の参加者様のお話を聞いているだけになるかもしれません」

という風に問い合わせを実際に頂くことも多いです。


初めて参加をする場合は、緊張をすることと勇気が必要なことは正常な反応であるということを念頭に置きつつ参加頂ければ少しはハードルが低くならないですか^^;

ご不安や確認などがありましたら代表まで気軽にご連絡くださいませ。

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