札幌メンタル自助交流会vol.59を開催しました！

本日は9名（司会含む）の参加でした。

本日4回目のファシリテーターを務めさせていただきました。「うちうみ」です。

本日のメンタル自助会のメインテーマは「いい意味で振り返った1年」でした。

（1）ご子息のひとり立ちやペットロスが相次ぎ、孤独感が強くなったが、この会に参加したのをきっかけに、色んな繋がりの方々と連絡を取ることができた。

（2）親との距離感が保たれるようになり、親に縛られることなく、仕事探し等ができる見通しがついた。

（3）アンガーマネジメントの概念を取り入れ、「相手への期待度の大きさ」が感情の動きに影響することが分かった。

（4）仕事を休職したが、「休むことの大切さ」に気付き、心理療法について詳しくなりたいと思えた。

（5）塾の教え子に「1日1個以上褒める」ように努め、そのなかで、不登校だった子どもが「また学校に行きたい」と言うようになり、復学に向けて（塾での）授業時間を増やして行くというケースが数件あった。

（6）共通の人についての話題がきっかけで数年前に知り合い、次第に仲良くなるも、それにつれて逆に「見捨てられ不安」が強くなり、「自分の発言によって不快な思いをさせている場面はないか」など、色々と不安になっていたが、「え？全然気にしてないよ！」という返事があり、人の温かさに触れて、安心に繋がった。

（7）人形劇のコンクールで輝かしい成績（60組中、2位）を納めた。

→おめでとうございます！やさしさと人の心を動かそうっていう熱い想いが、人形を介して最高に伝わったんじゃないかなって思っています！

（8）この会で他の参加者さんが「運転免許を持っていることは強みだと思う」と言ってくれたのをきっかけに、旅客運送業の仕事を探し、先日、内定を取った。

→おめでとうございます！これまで発揮してきたスキルと、やる気と・・・やっぱり人柄ですよね！フレッシュな内定報告に、私は感動しました！

年末ということで、参加者さん全員がこの1年をいい意味で振り返ってくれました。私は、すっごく嬉しかったです。

9月からのスタートでしたが、今年1年、うちうみの司会に参加してくださり、また、その中で、たくさんの深い話をしてくださり、本当にありがとうございました。

2024年12月21日 12:13

北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです！

札幌メンタル自助交流会vol.59を開催しました！

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