「依存先の分散＝自立」という考え方
これは私も実践していることでもあるのですが、何かストレスのある出来事や問題が生じたときに複数人に相談をするということです。
このようなことがあった場合はAさんとBさんに話してみる、あのようなことがあった場合はCさんとDさんに話をしてみる、と言った感じでしょうか。
特定の出来事から他愛のない出来事など共有をしてみたり、話のネタにしてみたり、、、という感じに上手く分散をしていたんだなーと思わされました。
このように自分がしていたことを前回開催した中でのお話の中で「依存先の分散＝自立」という考え方を言語化出来たことで理解が深まり、また少し生きることが上手になれたかな！？と思えたことが私の収穫でもありました。
最近はずっと仕事が多忙多忙で色々とありますが、少しでも上手に生きていくことは仕事の効率化にも繋がっていくと感じています。
2023年02月23日 21:59
