札幌メンタル自助交流会vol.5を開催しました！
本日は札幌エルプラザにて18時より自助交流会を開催しました！主催者であり参加者でもある私を含め4名での開催となりました。
GW最終日でしたが人も集まってくれたことと無事に開催が出来たことに感謝致します。ありがとうございます。
本日も基本にオーソドックスな自助会として一人一人順番に自己紹介に加え「今悩んでいること、今の気持ち、今の状況」等を話してもらい、2周目でもう少し掘り下げて話をしてもらい、それを私を含む参加者様全員で一緒に考えていくというスタンスです。
そして今日、印象的だったのは「身近なセーフティネット」についてです。
何か嫌なことなどがあって辛い時に報告連絡相談が出来るところって何だろう？
それは家族だったり、恋人だったり、知人友人だったり、職場の先輩上司同僚だったり、カウンセラーだったり、メンタルクリニックだったり、自助グループだったり、、、
そんな自分を理解して味方になってくれる存在が居たら大切にしたいし、そんな味方が増えていけばいいよねという話が印象的でした。
参加者様にも自分のストレス対処法、リフレッシュ法などを聞かせて頂いたり、リアルに基づく経験談を聞かせて頂いたりと、生き上手になっていけるヒントが今日も多々あったと思います。
様々な生きづらさを抱えている方が集う当会ですが、参加者様全員で共有をし、一緒に考え、今抱えている悩みなどを明るく言えるような場にしていきたいと思った今回の自助交流会でした。
参加者としても楽しかったですし、主催者としても勉強になった1日です。ありがとうございました。
次回は5月28日（日曜）札幌エルプラザ３F（和室3）10:30-12:00での開催となります。初めての午前開催となります！
当交流会に参加をした後に街中で買い物やランチなど用事を足すのも良いですね！
どうぞよろしくお願いします。
2023年05月07日 22:47
