北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌、旭川で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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【2回目】オンライン個別トークを実施しました

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本日、30分程度ですがオンライン個別トークをさせて頂きました。

詳しい内容は書きませんが、ある事情で体とメンタルが弱っている状態のため以前に出来ていたことが出来ない状況で不安を抱えているという話をさせて頂きました。

お話をさせて頂いた中でのキーワードとして「今は自分の楽しい時間を大事にしつつ時間の経過を待つ話」「外出等が出来るようになってきたら話し相手を増やしていく話」「自分一人だけだと堂々巡りのスパイラルに陥る話」「敵は自分の中にあるという話」などなど、、、

一番印象的だったキーワードは「人との交流の中で歪さを矯正できるという話」でした!

短い時間の中でお話させて頂きありがとうございます。

毎月、交流会も開催していますので何時でも遊びにきてください!
2024年02月11日 22:54

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