札幌メンタル自助交流会vol.36を開催しました！
今回で6回目のファシリテーターを務めさせて頂きました「ともこ」です。
本日の自助会の内容は発達障害、アダルトチルドレン、希死念慮のことについて話題となりました。
その3つの共通することは「生きづらさ」でありますが、その中でストレス解消方法が話題になりました。
病院に通うだけでなくストレス解消に効くアロマや、アダルトチルドレンの自助会、発達障害の方が出しているお店などの話題になりました。
又、「発達障害の会」の内容の話題になり是非参加をしてみたいと思いました。私自身も知らないことも沢山あり、沢山学びがあった自助会でした。
2024年07月13日 21:10
