札幌メンタル自助交流会vol.55を開催しました！
3回目のファシリテーターを
【本日のお話】
1.自分を知られるのが怖くなり、人との関わりから逃れたくなる
→自己開示大事って言いますが、さすがに100％開示とかだと怖
2.注意があちらこちらに向いて、取り組めない。
→僕は勉強の資料にまとめた文面が気になり過ぎて次に進みにくい
3.働く準備のためにいろいろな人の話を聞いてみたい。
→僕も色んな職種の方々のお話を聞いてみたいです。
4.ホットな冬の過ごし方を共有したい。
→僕はあったかい甘酒が好きです。
5.武道などを通じて色々な逆境を乗り越えてきた話。
→道場で空手すると無になれるらしく、そういう機会って大事です
6.体調を整えつつ、息子の復学を応援したい。
→応援のためのエネルギーを貯める期間かもしれないです。
7.再生可能エネルギーやSDGsのノウハウを活かしつつ、喫茶
→環境配慮の視点も含めとても素敵なビジョンです！
8.夫婦間で喧嘩が絶えない話。
→過渡期なのかもしれず、難しい問題であります。
9.抗うつ薬の離脱症状がふわっと消え、眠剤の調整でどうにかな
→抗うつ薬をやめるまでも今までも、いろいろな苦労があったと思
10.母との連絡頻度を減らしたが、来月に接触する可能性がある
→これはバツの悪い話だなあと思いました。以前とは打って変わっ
11.自分に自信が持てず、仕事も断ったり振ったりできず、抱え
→やはり上司の機能が大事になりそうです。部下らの仕事量を調整
12.昨今は部下との関わり方がシビアであり、難しい。
→ハラスメント防止の色が強くなった昨今なのでこれも難しいです
13.マイナスの感情が強く、プラスに傾くことがない。
→数学みたいに、マイナスにマイナスをかけたら…いや、掛け算で
14.キャリーケースや靴の音など、聴覚が過敏になった話。
→処方の影響が考えられるとはいえ、これも難しい話ではあります
一人ひとり、十人十色のストーリーがあると思うのですが、自助交
僕もこの回を通してたくさんの学びを得ることができて、みなさん
僕は仕事や勉強、自分磨きを頑張って、また来月の華金に戻って来
本日はご参加ありがとうございました。
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主催代表より
本日はうちうみさんが3回目となるファシリテートを務めてくれました！
1回目と2回目の際は私も参加者として居たのですが、本日は会の終了間際に私（代表）が会場に行き、終了後に本人から本日の感想も含めメンタル交流会としての「自助会の何たるか、ファシリテートの何たるか」を中心に意見共有をさせて頂きました！
先のレポに書かれてあるように、当交流会（自助会）を通して自分自身と向き合ってライフスタイルの中で「やるべきこと」を頑張り、前進していくためにもファシリテートをしてくれていることが本人のお話から確認が出来ました！
ファシリテーターとして、参加されている皆さん一人一人の気持ちをシッカリと考慮しつつ、自分のライフスタイル（やるべきこと）に対してもシッカリと向き合っておられるので、当交流会（自助会）を通して糧になることが多いのだろうなと思います！
そんな彼の姿からは私にとっても再確認と学びの機会になりますし、参加される皆さんにとっても盗めるところは盗んで吸収してほしい（学び取ってモノにしてほしい）と願っています！
私（代表）も「やることはやっていこう！出来ることはちゃんとやろう！その先にある成長を少しでも目指していこう！」そう思わせてくれた1日でした！
そして思うだけではなく、その10％だけでも良いから実践が出来れば大成功だとも思っています！
皆さんも一緒に頑張りましょう^^
参加された皆さん、ファシリテートを務めてくれたうちうみさん、お疲れ様でした！良い週末を！
2024年11月16日 01:44
