札幌メンタル自助交流会vol.77を開催しました！
主催者（司会）を含む10名での開催となり、初参加の方、リピートの方、1年以上ぶりに参加をされた方とバランスが整っていた印象です！
また、今回は旭川方面・釧路方面といった遠方から、宿泊を伴ってお越しくださった方もおり、改めて皆さまのご関心と行動力に感謝申し上げます！
最近では、2年ぶり・1年半ぶり・1年ぶりにご参加いただいた方々が少しずつ戻ってきてくださっており、この自助会が記憶の片隅に残り、必要な時に思い出していただける場所となっていることに主催者として大変嬉しく感じております。
この自助会を初めて現時点で約2年半ですが、こうやって思い出して気分転換に参加してくれると本当に嬉しいので、メンタルのセーフティネットを目指してやってきて良かったなとも感じています！
そんなこと思った本日の会でしたが主なキーワードとしては以下の通りとなります。
・社会の一般的なレールから外れたことによる喪失感
・知人友人づくりについて意見交換をしたいというご相談
・職場環境における消耗感の悩み
・過去のトラウマにより人への恐怖感が拭えないというご相談
・他者との比較によって自分を傷つけてしまう悩み
・焦燥感とプレッシャーを伴う就職活動への不安
・子育てを通して自身の生育環境を見つめ直した気づき
・長時間の睡眠が生活に与える影響
・他人軸で生きてきた人生を見直し、自分を大切にしたいという思い
・新たな取り組みをライフスタイルに取り入れていくという前向きなご報告
上記のキーワードに対して皆さんと一緒に考え生きた経験談等も混ぜながら皆さんと意見共有をしました。
いずれの話題も日常の中で見過ごされがちな深い葛藤や心の揺らぎが背景にあるんだなと感じました。
また、率直なシェアがなされる中で「自分だけではない」という安心感や連帯感が場の中に静かに広がっていったのではと思います！
実際に話すことで気持ちが整理され、同じような悩みを抱える方がいると知って安心した！といったご感想も頂戴し、真面目さと楽しさを使い分けた自助会としての意義を本日は改めて実感しました！
当自助会は参加にあたって特別な準備や覚悟というのは本当に必要ありません！
日々の中で少し立ち止まりたいとき、誰かと心の声を分かち合いたいとき、そんな時に思い出して貰えるようメンタルのセーフティネットな場所でありたいと何時も思っています！
本日は希望者にて二次会・三次会へと続き、よりフランクな雰囲気の中で交流を深めることも出来ました！
写真を撮り忘れてしまったので三次会の写真を当レポに掲載しておくことにします！
ご参加いただいた皆様、本日は本当にありがとうございました！
2025年06月01日 01:25
