北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み相談、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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【10月25日(土)開催】 当日申込も歓迎です!

わかってるのに動けない心理学セミナーバナー

「わかってるのに動けない」を超えるメンタル勉強会を予定通り10月25日(土)開催します!

心理学(自己効力感)と帝王学(自己統治)の両面から“行動できない自分”を理解し、動ける自分を育てる勉強会です。

行動力を高めるために「理解 → 実践 → 継続」 の3ステップで構成しています。

理解:なぜ動けないのかを心理学と帝王学の観点で整理

実践:WOOPワークで“行動の設計図”を描く(共有タイムあり)

継続:主催代表も実践する「マインドリフレクションノート」で日常を整える

 

WOOPで「行動のスイッチ」を入れ、マインドリフレクションで「行動の燃料」を補給する。

 

この二つを組み合わせることで気合ではなく“仕組み”で動ける自分を育てていきます!

 

只今、申し込み人数が10名を突破していますが、資料は多めに準備しますので当日申し込みによる参加も大歓迎です!

 

今年3回目の勉強会となりますが、提供できるネタのレパートリー的にも今回は一区切りの集大成です!

宜しければご参加ください!

2025年10月23日 20:14