北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み相談、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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「孤独と不安の正体」勉強会 5月2日(土)開催決定

孤独と不安の正体

今回の勉強会では孤独や不安を「感情」としてではなく“構造”として整理します。

なぜ消耗してしまうのか。
なぜ焦りが強くなるのか。
なぜ「自分が悪い」と感じてしまうのか。

それらを冷静に分解し、ひとりでも詰まないための“設計”を考えます。

精神論ではありません。
前向きになろうという話でもありません。

現実を前提に、どう生き延びるか。
その視点を持ち帰っていただく時間です。

今回の勉強会は札幌市 後援(名義後援) のもと開催いたします。

落ち着いた空間で、静かに本質的に整理する時間になればと思います。

必要な方に届けば幸いです。

参加希望の方は当HP申し込みフォームより送信お願いいたします。

2026年03月25日 16:45