北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです!

札幌で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み相談、うつ病、発達障害(グレーゾーン含む)、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ(コミュニティ)です。

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「孤独と不安の正体」勉強会 5月2日(土)開催決定

孤独と不安の正体

今回の勉強会では孤独や不安を「感情」としてではなく“構造”として整理します。

なぜ消耗してしまうのか。
なぜ焦りが強くなるのか。
なぜ「自分が悪い」と感じてしまうのか。

それらを冷静に分解し、ひとりでも詰まないための“設計”を考えます。

精神論ではありません。
前向きになろうという話でもありません。

現実を前提に、どう生き延びるか。
その視点を持ち帰っていただく時間です。

今回の勉強会は札幌市 後援(名義後援) のもと開催いたします。

落ち着いた空間で、静かに本質的に整理する時間になればと思います。

必要な方に届けば幸いです。

参加希望の方は当HP申し込みフォームより送信お願いいたします。

2026年03月25日 16:45

「道内/道外の方」ページを追加しました!

北海道の自助会です
「道内/道外の方」ページを追加しました!

札幌市外の遠方にお住いの方、北海道外からのご参加も大歓迎です♪
2025年03月13日 17:57

メンタル勉強会のページを追加しました!

札幌メンタル自助交流会の勉強会バナー
メンタル勉強会の企画ページを追加しました!

3月29日(土)は「特性(苦手、短所)を逆手にとる」をテーマに資料等を配布して開催したいと思います!

「楽しくわかりやすく!」を念頭に自助会&メンタル勉強会という形で定期開催が出来ればと思います!

お申込みお待ちしております!
2025年03月01日 19:30

来週6月21日(金)は予定通りメンタル交流会を開催します!

花金企画
来週6月21日(金)18時30分より予定通りメンタル交流会を開催いたします!

仕事帰り、遅れての参加も歓迎です♪

交流会終了後に30分ほどのフリートークをしますので積極的にご参加ください!

ファシリテーター(司会)は代表となります。

どうぞよろしくお願いします。
2024年06月14日 21:02

来週6月8日(土)は予定通りメンタル交流会を開催します!

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来週6月8日(土)18時より予定通りメンタル交流会を開催いたします!

ファシリテーター(司会)は、ともこさんとなります!

場所は札幌エルプラザ3F和室2となります!

初参加の方から久しぶりに参加される方までお待ちしています♪
2024年06月01日 22:55

来週6月1日(土)はメンタル女性の会を開催します!

札幌メンタル自助交流会女性の会バナー
6月1日(土)18時より予定通りメンタル女性の会を開催いたします!

ファシリテーター(司会)は、もちづきさん(女性)となります!
(参照:ファシリテーター紹介)

初めてのファシリテーターデビューとなりますため当日は補助として代表(男性)も同席(ただ居るだけ)します。

札幌メンタル女性の会として旗揚げ開催となりますが現時点で多数の参加申し込みを頂いております!

当日は盛り上がりと落ち着きを使い分けた交流会を目指します!


どうぞよろしくお願いします!
2024年05月26日 23:49

26日(日)は予定通りメンタル交流会を開催します!

メンタル展望室企画
来週26日(日)は予定通り札幌エルプラザにてメンタル交流会を開催します!

交流会終了後は希望者でJRタワー展望室に行きますので、その場を楽しむ社会訓練も兼ねていますので積極的にご参加ください!

綺麗な景色を見ると日常の疲れやストレスも流れますよ^^

どうぞよろしくお願いします!
2024年05月19日 19:41

6月1日(土)メンタル女子会開催決定のお知らせ!

札幌メンタル女性の会
6月1日(土)18時より札幌エルプラザ(和室2)にて女性限定のメンタル交流会開催が決定しました!

ファシリテーター(司会)は、もちづきさん(女性)となります!
(参照:ファシリテーター紹介)

初めてのファシリテーターデビューとなりますため当日は補助として代表(男性)も同席(ただ居るだけ)します。

そして今後の女子会日程に関して原則は毎月第1土曜日の18時で暫くは固定開催の予定となります!

女性の会のページもありますので参加前にご確認お願いします。
2024年04月23日 19:16

【旭川メンタル交流会】2024年2月25日(日)開催決定!

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2024年2月25日(日)旭川市民文化会館(第4会議室)にてメンタル交流会開催が決定しました。

旭川市での開催は今年10月に続いて2回目の開催となります。

参加頂くことが今後の定期開催にも繋がりますため是非ご参加お願い致します。
(コンビニや映画館に行くような感覚で参加OKです)

旭川、近郊の方、旭川への観光ついでに札幌方面の方も参加OKです。
2023年12月28日 17:31

予定通り明日メンタル交流会を開催します!

明日、予定通りメンタル交流会を開催します。

当日申し込みもOKです。

お会いする皆様どうぞよろしくお願いします。
2023年12月09日 12:43