北海道/札幌で定期開催しているサークル型メンタル自助グループです！

札幌で定期開催をしている「札幌メンタル自助交流会」です。ストレス、生きづらさ、悩み相談、うつ病、発達障害（グレーゾーン含む）、依存症、ひきこもり、PTSD、AC、摂食障害、不安障害などサークル形式で参加が出来る自助グループ（コミュニティ）です。

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司会ファシリテーター「すずき」男性

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精神障害者向けグループホームで支援員として働いています。  

自助会に参加する中で、自分の悩みを整理したり、意見をいただくことで新しい視点を持つことができるようになりました。

また、皆さんとの交流を通じて自信がつき、様々なことに挑戦できるようになり、感謝しております。

僕の座右の銘は「がんばりすぎない」です。
無理せず安心してお話できる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
2025年10月19日 23:25

司会ファシリテーター「梅干」女性

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この度、1日ファシリテーターに立候補した梅干と申します。

精神的な不調と長らくつきあってきて、良くなったり悪くなったり繰り返しながら、日々を過ごしています。

自分を保ちながら不調とつきあっていくのは、孤独な作業であったので、この会でどなたかと苦しみを分かち合う事が、癒しであり励みでした。

誰かにとってそんな会になったらいいと思いつつ、うまくできるか自信はないですが、宜しくお願いします。
 
2025年10月19日 23:21