ブログページ

北海道凸凹の会　主催者様より

札幌メンタル自助グループの会に参加させて頂きました。

一人ひとりのお話をゆっくり傾聴し、他の方々も優しくお話を聞いてくださり穏やかな一時でした。

様々な生きづらさがあると自分も勉強になりました。

主催者の方、参加者の方々へありがとうございました。

（引用：北海道凸凹の会主催者様ツイッターより）

2023年04月25日 22:22

札幌エルプラザにて18時より自助交流会を開催しました！

主催者である私を含め8名での開催となりました。

前回、前々回も参加人数が8名になっていたと思いますが単純に偶然で本日はリピーター様が3名、初めての方が4名、主催者１名です。

そして本日も札幌だけではなく少し遠方から来ていただいた方、近郊の方、他の主催者様にもお越し頂きました。

本日も無事に開催が成立出来たことをこの場にて感謝致します。ありがとうございます。

当会では「生きづらさ、ストレス、あらゆる悩み不安」を持った方に参加資格があり、自助会としては受け入れ間口が広いのが特徴の一つかと思います。

本日も様々な状態/状況の参加者様にお集まり頂いた中で「メンタルあるある」を共有出来たり、参加者様のリアルな悩みに対して多様な角度からの切込みで皆様と考えることが出来たり、その中で新しい発見もあったりと様々な状態/状況の参加者様が居るから生まれたヒントも多くあったのではと思います。

様々な状態の参加者様が居るという多様性を生かした特徴がメリットとして発揮出来ていたのではないか？

そんな手応えを主催者であり参加者でもある私からは感じ取れました^^;

もちろんそれで直ぐに参加者様各位の現状や目の前の困難が無くなるわけではないのですが、何処かで点と点が結びつくこともありますし、今回得た生き方上手のヒントは将来に向けてストックしているだけでも何処かで発揮できる要素になるはずです。

そして自助交流会が終わった瞬間から始まる次の時間へ向けて前向きになっていくことが今後に繋がる道かと思います。

少なくとも自助交流会に参加頂いた皆様は自分の意志で能動的に参加をしてくれていますし、人間は能動的な行動（参加）に基づく成果でしか自信は得られません。

自分の意志で参加をする自助交流会で少しでも成果を上げること、つまり知識やヒントを吸収して充足感を覚えること、場を楽しむことなど、何かしらの達成感を少しでも覚えられたら、それは自助会参加者として大成功なのでは、、、

今日はそんなことを考えていました！まだまだ勉強です。

さて次回は4月30日（日）特別企画としてサンピアザ水族館を散策したいと思います。

水族館の散策は受動的な面も多いのでコミュニケーションが苦手な方でも実は楽しみやすいですよ！^^

どうぞよろしくお願い致します。

2023年04月23日 23:31

４月２３日（日）【自助交流会】多数お申し込み頂いております！

予定通り４月２3日（日）18時より札幌エルプラザ3F(和室2)にて自助交流会を開催致します。

現時点で多数の参加予約を頂いております！当日予約からのご参加もOKです！

どうぞお気軽にお越しくださいませ。

2023年04月21日 21:59

札幌メンタル自助交流会「女性の会」ページを作成しました！

当サイトに「女性の会」のページを追加作成しました！

６月１１日（日）にエルプラザの和室にて開催となります。

１か月に１回くらいを目安に定期開催していきます。

札幌では希少な女性のための自助交流会ですので大切に育てていきます！

2023年04月15日 21:44

札幌メンタル自助交流会「特別企画」のページを作成しました！

当サイトに「特別企画」の新しいページを作成しました！

こちらの企画も徐々に定期開催をしていきたいと思います^^

2023年04月12日 22:16

環境のせいであることもあれば、環境のおかげであることもある！？

私の知り合いの知り合いの話になるのですが、日本に見切り（？）をつけて某アジア国に就労移住をされた方が居ます。

どのような職種かというと、日本語を喋れるならとりあえず働くことが出来そうだというコールセンターのお仕事で、他にも多数の日本人が現地では働いているとのことでした。

その話を知人から聞いた瞬間は、そういえば以前にNHKのテレビで「日本を出て海外（大連という地域）で仕事（コールセンター）をする日本人特集」みたいなのを見たなーと思いだした瞬間でもありました。

日本でその職種で働くのと、海外の某アジア国で全く同じことをするのとでは、日本と比べて給与事態は同じだそうですが、その給与だと現地では日本よりも余裕をもって（少しリッチな）生活をすることが出来るというのが就労移住の決め手という内容の番組でした。

また人間関係に関しても、周りにも日本人は多くいることと、その中での日本人コミュニティという限定された環境の中なので日本人同士でも仲良くなりやすいこと、そして大連という地域は親日な街で日本人でも過ごしやすいということなども紹介されていました。

海外就労、海外移住というと結構スケールの大きな話にはなってしまいましたが、

同じ日本でも47都道府県によって性格や気質も違えば自分との住んでみての相性の合う合わないもありますし、もっと身近で言えば札幌の中でも地区や場所によっては意識して深～く見ていけば全然違うなということが鈍感な私でも実感するときがあります、笑。

全国的に言えば有名なのはやっぱり東京23区で、例えば「港区＝リッチで富裕層な街、足立区＝ちょっとヤンチャな街、葛飾区＝下町気質で人情味のある街」という感じに同じ東京都内でも印象が異なってくるのではと思います。

…前振りの説明がめちゃくちゃ長くなりましたが、結局何が言いたいかというと、個々の環境に対する適応力にも限度というものがあるので、人間はある程度までは環境で決まることが多いんじゃないかということです。

何かが上手くいっていないときは、最初は何か自分に原因とか理由があるのかもしれないと思うことはあるのですが（もちろんそれもある）、実は自分が身を置く環境によっても生活や人生も全く異なってくるのだなということです。

逆に何かが上手くいっているときや、何か楽しいと思える状況であるときは、自分の身を置いている環境にも感謝をしたいですね。

色々ありますが、自分の持っている手持ちのカードで勝負（生活）をしていくしかないので、その中で努力や工夫をしていきたい（出来れば楽しみたい）と「ちょっと意識高い系」な私は考えています^^

良い環境を見つける努力や、そんな環境を自分で作って安定をさせていくことも人生だなと、たまーに思う時があります。

そんな趣旨の話題も前回の自助交流会では参加者様同士でのお話にも出ていたかと思います。

たくさんの生活のヒントを吸収して自分に活かしていくことが出来れば少しは上手に生きられるようになっていけるのでは！？とも思いますし、そんな前向きな自助交流会は必ず誰かの役に立っていくと信じています！

2023年04月09日 23:57

「特別交流会」＆「女性の交流会」も開催していきます！

現実にどれくらいのニーズがあるのかは不明ですが、

現在エルプラザで定期開催をしている「通常の自助交流会」を続けつつも、

外での活動を軸にした「特別交流会」と、参加者様を女性限定に特化した「女性の交流会」も定期開催をしていきたいと考えています。

現在、水面下で準備は進めていますが「特別交流会」に関しては今月末（４月３０日）にサンピアザ水族館にて開催をしたいと思います。

サンピアザ水族館を散策後は希望者同士で軽くお茶会をする予定となります！

このような機会がないと中々水族館に行くこともない（？）と思いますので是非ご参加くださいませ^^;

そして参加者様を女性限定にした「女性の交流会」は現在準備中で5月か6月頃にエルプラザで開催する方向で進めています。

札幌という地方都市では、まだまだメンタルセーフティに直結していく自助会コミュニティが少ないと感じています。

そして札幌での基盤が固まってきたら道内各方面での開催もしてみたいですが、現実的には課題（壁）がたくさんあると痛感します^^;

まだまだやること（準備）がいっぱいあって、ずっと仕事もカツカツで忙しく決して余裕がある毎日ではありませんが、

当会は「メンタルセーフティネットの底上げを！」をキーワードに当活動を楽しみながらも精進したいと考えています。

札幌メンタル自助交流会　代表

2023年04月04日 01:03

札幌メンタル自助交流会vol.3を開催しました！

札幌エルプラザにて15時より自助交流会を開催しました！

本日は主催者である私を含め8名での開催となりました。

少し遠方から来ていただいた方、他の自助会主催者様、前回ご参加頂いた方、初めて参加してくれた方も居ました。

当会の趣旨に協力頂ける参加者様あっての自助交流会ですので、本日も無事に開催が成立出来たことに改めて感謝致します。ありがとうございます。

本日は皆様の話を聞かせて頂く中から話を拾っていき、一緒に考えて共有をしていくという流れが良かったと思います。

たくさん考えることや、直ぐには解決しない課題なども各々あると思いますが、日々の生活の中や当会のような交流会の中からも必ず今後に繋がっていくヒントや考え方はありますので、それを自ら汲み取って自分にプラスしていくことは立派な自助活動かと思います。

是非、参加者様が自分のために当会を活用してほしいですし、主催者である私も当会を活用して自助をしたいと改めて感じました。

次回は4月23日（日）札幌エルプラザ3F（和室２）18:00-19:30にて自助交流会を開催したいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

2023年04月02日 17:38

４月２日（日）15時開始致します！

予定通り４月２日（日）15時より札幌エルプラザ3F(和室2)にて自助交流会を開催致します。

現時点で多数の参加予約を頂いております！

どうぞお気軽にお越しくださいませ。

2023年03月27日 22:35

【開催日時】３回目と４回目の日程を決めました

第3回目　2023年４月2日（日）15時開始ー16時30分頃終了予定

第4回目　2023年4月23日（日）18時開始ー19時30分頃終了予定

この日程で開催決定とします。

場所は共に札幌エルプラザ3F（和室2）となります。

4月は初めての月2回での開催となります。

どうぞよろしくお願い致します。

2023年03月13日 00:28