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「依存先の分散＝自立」という考え方

前回、参加者様とのお話の中から「依存先の分散＝自立」という考え方のお話がありました。

これは私も実践していることでもあるのですが、何かストレスのある出来事や問題が生じたときに複数人に相談をするということです。

このようなことがあった場合はAさんとBさんに話してみる、あのようなことがあった場合はCさんとDさんに話をしてみる、と言った感じでしょうか。

特定の出来事から他愛のない出来事など共有をしてみたり、話のネタにしてみたり、、、という感じに上手く分散をしていたんだなーと思わされました。

このように自分がしていたことを前回開催した中でのお話の中で「依存先の分散＝自立」という考え方を言語化出来たことで理解が深まり、また少し生きることが上手になれたかな！？と思えたことが私の収穫でもありました。

最近はずっと仕事が多忙多忙で色々とありますが、少しでも上手に生きていくことは仕事の効率化にも繋がっていくと感じています。

2023年02月23日 21:59

初めての自助会を開催しました

本日（昨日）は当会では初となる自助会を（一応）開催出来ました。

参加者は私（主催者）を含む２名と最少人数での開催となりましたが有意義な時間を過ごさせて頂けました。

参加頂いた方も札幌ではない少し遠方からお越し頂いたとのことで当会を見つけて参加頂き嬉しい気持ちです。

この界隈の情報提供を頂いたりと話をさせて頂いて大変参考にもなりました。

やはり札幌には人口規模の割合に対して“何でも話せるような場所＝自助グループ〟のような存在が圧倒的に少ないということ、そして潜在需要自体は相当数あるということを再確認した時間でもありました。

当会のような“メンタルセーフティネット”のような存在が社会にもっと増えたほうがいいと思ったと同時に、当会もそのような存在を目指して育てていかなければならないなとも再確認出来た１日でもありました。

次回は3月12日（日）に今回と同じエルプラザにて開催となります。

自助グループというと何をして何を話せばいいかわからないという方も多いと思いますが、どうぞ気楽にその場に居てくれるだけでも全く大丈夫ですので少しでも気になりましたらお越しくださいませ。

どうぞよろしくお願い致します。

2023年02月06日 00:16

1月も終わりですね！

先日、水道管が破裂しました。

修理業者もどこを呼べばいいかわからず某有名チェーン店（K）へ

当日中に来てくれましたが修理代金が58,000円かかるとのことでした。

3万でやってくれませんか？と言ってみたところ即答で「3万プラス消費税でやります」とのこと。

これってこちらから何も言わなかったら50.800円取られていたところです。

水道修理の相場がわからないのと緊急事態なのをいいことに某有名チェーン店でもボッタクってるんだなぁと痛い勉強代になりました。

そしてそのまま払ってしまうお客のほうが多いんだろうなぁと思いました。

皆様もお気を付けください。

2023年01月31日 22:35

『この一冊で「自助グループ」がわかる本』を購入しました

インターネットにて自助グループに関する情報収集をしたり、実際に自助会を開催している代表者と連絡を取り合ってお話を伺ったりしてましたが、

先日はアマゾンにて自助グループに関する本を購入しました。

自助グループに初めて参加された方のアンケート（感想）が特に参考になりました。

通常の人と言ったら語弊がありますが、大多数の人間でも初めての事や初めての環境というのは多かれ少なかれ緊張しますよね。

繊細な方が多い界隈ですので、初めて自助グループのような交流会に参加をされる場合は特にナーバスになったり緊張される方が大多数かと思います。

実際に参加をしてみると自分だけではないということがわかって少しは安心して頂けるような環境を作りたいと思います。

少しずつ慣れていって欲しいです＾＾

2023年01月21日 16:42

今後目指していくこと

立ち上げたばかりの当会ですが、今後目指していく方向としては第１に活動拠点である札幌にて当自助会を定期開催し続けていくことです。

定期的な告知と開催を続けていくことを当面の目的としていきたいと思います。

更に当会を札幌のみならず他の道内地方でも開催したいと願っています。

空知方面（岩見沢）、胆振方面（苫小牧）、道南方面（函館）、道東方面（釧路）、旭川方面

この辺での開催も具体的に検討しています。

特に空知方面（岩見沢）での開催は早ければ４月より開催可能な準備は当会の中で整ってきています。あとは実際に現地で参加者様が集まるかどうかだけです^^;

上記、まとめると

●札幌にて当会の開催を続けながら基盤を固めていく
●将来的には他の道内地域での定期開催

参加者様からも「こんなことをしてほしい！」「こうしてほしい！」などありましたら参考にしますので教えてくださいませ。

2023年01月09日 19:14