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【9月24日（日）自助交流会】参加受付終了とします

参加申込者過多により現時点をもって参加受付終了とします。

今回ご参加出来なかった方も別の機会の際にご参加をお待ちしております。

【次回開催予定】
●【10月8日（日）15:30-17:00】札幌エルプラザ3F(和室2)

本日参加される皆様、後ほどどうぞよろしくお願い致します。

2023年09月24日 11:01

東日本と西日本とでは同じ日本でありながらも全く異質だということを身を持って体感した瞬間がある。

それつまり、先月に関西に行って感動したことについて書き記しておきたい。

まずタクシーに4回ほど乗ったのだが、その時の運転手さんの3人はよく喋ってくれて話がしやすく旅のテンションを上げてくれた。

なんでこんなに親切なの？っていうくらいに話をしてくれて降車をする際にミネラルウォーターまでくれた運転手さんまで居たほどだった。

あの時の運転手さん達には旅の思い出に花を添えてくれて本当に感謝をしている。

そして一番感動したことを書き記したい。

通天閣から空港行きの最寄り駅までタクシーで行こうとしたところ、運転手さんに「乗らなくてもすぐそこやで！」という案内を聞いていた通行人のおじさんが最寄りの駅まで一緒に歩いて案内をしてくれたことだ。

このような光景が実は大阪ではあるあるだということを知識としては知っていたのだが、実際に身をもってそれを経験してしまうと本当に驚いてしまう。

そのおじさんは最寄りの駅まで一緒に歩いて連れて行ってもらってる最中にも世間話や大阪話をたくさんしてくれた。

そして最寄り駅についた際に最後に頂いた言葉が「また来てな！」だった。

その言葉を貰った瞬間は「人の優しさ、人の良心、人情の厚さ」を強く体感させてもらった瞬間だったと思う。

ありがとうございます！と深く頭を下げて手を振ってお礼をして改札口に向かった。

しがない一般人の男性（自分）がこんなに赤の他人の他者から優しくされることは通常ではありえなく、この経験は物凄いカルチャーショックでもあった。同じ日本という国内でこうも違うものなのかと。

まだこの日本に優しい日本人が残っていたのか、、、と。

この親切にされた経験は忘れてはいけないし、そんな良心を発揮しても不自然ではない関西（大阪）という独特の文化気質を持った街の空間に大変強い魅力を感じずにはいられない。

関西（大阪）の裏表のない県民性（府民性というのか）、そして他者との心理的な距離の近さ（親しみやすさ）に大変強い魅力を感じた関西遠征だった。

もしかしたら自分の特性は関西（大阪）気質が合っている面があるのではないか？それをもっと確認していきたいとも考えている。

また関西（大阪）に行きたくてしょうがないし、そのために「関西（大阪）に用事を作る＝自助会の主催または参加」をしてみたいと強く感じている。

来月には札幌以外で初めてとなる道内は旭川での開催準備も進めたところだが、今後の方向性としては札幌を拠点にしつつ道外に向けてもどんどんメンタル界隈に関わって本州でも主催や参加が出来たら良いなと考えている。

そのためにも日頃の仕事を頑張って、メンタル界隈への活動にも繋げていきたいと強く思っている。

2023年09月23日 01:31

旭川にて自助交流会開催決定！

10月28日（土）14:00より旭川市民文化会館（第４会議室）にて自助交流会を開催します！

当会では旭川での開催は初の試みとなるため大変楽しみです。

皆様の参加申し込みをお待ちしております。

2023年09月21日 20:46

札幌メンタル自助交流会vol.12を開催しました！

27日（日）にエルプラザにて自助交流会を開催してきました！

1か月ぶりの開催ということもあってか、参加人数は主催者であり参加者でもある自分を含む過去最多10名での開催となりました。

自助交流会を行う上でのシステムや会場の広さ的には、これくらいの人数（8~10人）での開催がキャパ的に限界かな？と感じます。

今回ご予約を頂きながら来ることが出来なかった方も若干名居りますので、また別の機会にお待ちしております。

また今回はメンタル業界でお仕事をされている代表者様からもご参加を頂き、意見共有等もさせて頂きました。

会としては当事者ではなくともルールさえ守っていただければ参加頂くことは大歓迎ですし、今後は当会からもメンタル業界に向けてアプローチをしていきたいところです。

ところで会の中でもチラッと言ったのですが、当会はB型事業所に通所をされている（されていた）参加者様も多く「B型あるある」の話等はよく出てきます。

私自身は通所したことはありませんが私なりに思うこと等もありますので、いずれ機会を作ってB型事業所で働いているスタッフ様と私を含む参加者様とで意見交換等も出来る会なんかもやってみたいと願っています。

もちろん参加（協力）してくれるキチンと熱意あるB型経験スタッフ様が居て成り立つ話でもありますので、いずれそこら辺は正式に募集をかけてみるなりしたいと思いますし、そういった横の繋がりは会として今後構築していきたいところです！

そして今回も通常通りの自助交流会の流れで進行し、1周目で自己紹介＋話したい事（今の状況やお気持ちなどを自由に）、2周目でもう少し掘り下げて話をして頂き、3周目で感想を発表するというスタンスです。

目立った話題の一つは「コミュニケーション」「どうすれば上達するのか」「どうやって上達したか」に関することでしょうか。

私もよく思うのですが、やはり他者があってのコミュニケーションとなりますので日常的な面でコミュニケーションをする機会に恵まれているかどうか、そういった機会があるかどうかかと。

そんな中で失敗と成功を積み重ねながら人に揉まれて得ていくしかないのかと思いますし、厳しく言えば受動的で何もしなければ何も身につかないのかとも思いますし、社会ではそういった「自分は何もしない」という受動的な甘えは通用しません。

コミュニケーションの上達はスポーツに例えると練習相手や試合等があって身に着けていけるものですので、いかに自分から能動的にそれをして経験を積み重ねらえるかという面ではないでしょうか。

これらは普通の人にとっては何も考えないような小さなことでも、メンタル界隈で悩まれている方にとってはとても大きなハードルだったりします。

そして普通の人にとっても状況によって人と人とのコミュニケーション、人間関係、付き合い方というのは頭が痛い問題であり、私もしょっちゅうストレスでうなだれています汗

ところで自助交流会の中では私も「どうすれば上達出来るのか？」という観点で一生懸命考えて発言をしましたが、

上達することや自分に必要な能力を求めるのも重要ですが、今のままの自分でも通用する手段を求めていくことも同じくらい、もしかしたらそれ以上に重要かなとも改めて考えていく中で気づきました。

とにかく毎回、会が終わってから皆様との対話を思い返しながら考えさせられています！

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という感じで今回は参加人数が多かった分、それなりに盛り上がったのかなとは思います。

コミュニケーションに課題を感じている参加者様は多いと思いますので、自助交流会を良い練習の場として能動的に意見交換など少しでも自分の気持ちや考えや感じていることなど発信して頂ければ、それは皆様にとってもプラスになるのではないかと感じます！

私を含め、各々の環境で前に進んでいきましょう。

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さて次回は9月24日（日）の開催となります。

また1か月ほど間が空きますが初めての方もリピートの方もご参加をお待ちしております。

次回は自助交流会終了後に会場近くにあるモスバーガーにて希望者でお茶会を行いたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

2023年08月29日 02:00

【8月27日（日）自助交流会】参加受付終了とします

本日開催の自助交流会ですが参加者過多により現時点をもって参加受付終了とします。

今回ご参加出来なかった方も別の機会の際にご参加をお待ちしております。

本日参加される皆様、後ほどどうぞよろしくお願い致します。

2023年08月27日 08:28

【8月27日（日）自助交流会】予約過多によりキャンセル待ちとします

明日27日（日）の自助交流会ですが、本日26日（土）時点で予約多数につき新規の予約を【キャンセル待ち】とします。

そのため【キャンセル待ち】として予約フォームを設置しました。

現申込者よりキャンセルがあった場合に参加を頂くという形となります。

前日から当日にかけてキャンセルを頂くこともあるため、キャンセル待ちの予約でも参加可能になることがあります。

現申込者様が当日に欠席をされる場合は一言でも構いませんので連絡を頂けますよう協力をお願いしております。

ご確認お願い致します。

2023年08月26日 21:39

【8月27日（日）自助交流会】予定通り開催します！

明後日8月27日（日）10時30分に予定通り自助交流会を開催致します！

初めての方も、参加したことがある方も、気軽にご参加ください。

当日予約からのご参加、飛び込み参加もOKです。

参加される皆様、どうぞよろしくお願いします。

2023年08月25日 06:44

札幌メンタル自助交流会vol.11を開催しました！

本日11回目となる自助交流会をエルプラザにて開催しました！

主催であり参加者でもある私を含む３名での開催となりましたが、少人数なりにマッタリと時に熱く（？）盛り上がった自助交流が出来たと思います。

最近の暑さに関する雑談から始まり、徐々にメンタル的に今感じていること&過去の経験談などが出てきました。

その中でも「ストレスの対処法」「思ったこと（ストレス）をぶつけていいのか？」に関する話は結構盛り上がりました。

　　・ストレスの対処法に関しては細かい方法などを挙げればたくさんあるけれど、ある程度以上の発散方法になるとお金もかかってくるよねという話
　　・思ったこと（ストレス）に関しては何処まで何を言っていいか状況判断（経験）をしていかないとねという話

内容に関しては今回は何時もより少人数な分、自身の経験に基づく具体例を挙げながら濃厚な意見共有が出来たと思います！

そんな感じで今回は私を含む３名での開催でしたがあっという間の90分でもありました。楽しかったです！

今回ご予約を頂きながら体調不良や急用などで来ることが出来なかった方も、また別の機会にお待ちしております。

7月はこれで3回目の自助交流会開催でしたが、8月からは月2回程度で安定させていく予定となります。

どうぞよろしくお願いします。

2023年07月30日 15:24

【7月30日（日）自助交流会】予定通り開催します！

明後日7月30日（日）に予定通り自助交流会を開催致します！

久々の午前開催となります！

初めての方も、参加したことがある方も、気軽にご参加ください。

当日予約からのご参加、飛び込み参加もOKです。

参加される皆様、どうぞよろしくお願いします。

2023年07月29日 01:09

【ご感想】札幌メンタル自助交流会vol.10　北海道凸凹の会　主催者様より

札幌メンタル自助交流会に参加させて頂きました。

一人ひとりのお話を傾聴し、悩みや困ったことなどのお話を共感したり、疲れやストレス発散方法、近況など多岐に渡り、話が行われあっと言う間ながらも有意義な時間でした

主催者の方、参加者の方々へありがとうございました

（引用：北海道凸凹の会主催者様ツイッターより）

2023年07月17日 02:21